Perguntas Frequentes

Insider Out é um espaço dedicado à práticas Contemplativas e de Autopercepção que desenvolve o bem-estar e desenvolvimento pessoal. Oferecendo aulas de meditação (com Sound healing) para promover equilíbrio físico e mental. A conexão espiritual é uma consequência da prática.

A prática regular de meditação ajuda reduzir o estresse e promover um estado de paz interior e bem-estar geral.

A meditação é uma prática que ajuda a reduzir o estresse, aumentar a concentração, promover a clareza mental e melhorar a saúde emocional, sendo uma ferramenta poderosa para o autocuidado.

Para participar do Clube de Meditação, basta escolher um dos nossos planos de assinatura disponíveis, realizar a inscrição online e começar a desfrutar das sessões semanais de meditação guiada e outros benefícios exclusivos.

Os horários das aulas variam e são atualizados regularmente em nosso calendário online. Consulte nossa programação para escolher os melhores horários que se adequem à sua agenda.

Não. Nossas aulas são adequadas para todos os níveis, desde iniciantes até praticantes avançados. Nossos instrutores estão aqui para guiar você em sua jornada, independentemente da sua experiência anterior.

Sim. Oferecemos a possibilidade de agendar uma aula experimental para que você possa conhecer nosso espaço, nossos instrutores e as práticas oferecidas antes de tomar uma decisão de inscrição.